Niềng răng nhai kẹo cao su có được không? Nhai thế nào?

Niềng răng là một hành trình dài đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn của nha sĩ. Một trong những câu hỏi phổ biến mà nhiều người niềng răng thắc mắc là liệu có thể nhai kẹo cao su hay không. Câu trả lời không đơn giản là có hoặc không, mà phụ thuộc vào loại kẹo cao su, cách nhai và tình trạng răng miệng của bạn. https://niengrangsmile.blogspot.com/ sẽ đi sâu vào vấn đề này, cung cấp những thông tin cần thiết để bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn và bảo vệ nụ cười của mình.

Tác hại tiềm ẩn của việc nhai kẹo cao su khi niềng răng

Trước khi tìm hiểu về cách nhai kẹo cao su an toàn, chúng ta cần hiểu rõ những rủi ro tiềm ẩn mà việc này có thể mang lại:

• Dính vào mắc cài và dây cung: Đây là vấn đề lớn nhất. Kẹo cao su rất dễ bị mắc kẹt vào các mắc cài, dây cung và các khí cụ chỉnh nha khác. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn rất khó để làm sạch, dẫn đến tích tụ mảng bám và vi khuẩn, tăng nguy cơ sâu răng và viêm nướu.
• Làm hỏng mắc cài và dây cung: Lực nhai lặp đi lặp lại có thể làm lỏng mắc cài, uốn cong hoặc làm đứt dây cung. Khi mắc cài bị bong ra hoặc dây cung bị hỏng, quá trình chỉnh nha của bạn sẽ bị gián đoạn, kéo dài thời gian điều trị và có thể gây đau đớn.
• Gây khó chịu và đau: Kẹo cao su có thể kéo căng các mắc cài hoặc dây cung, gây áp lực lên răng và hàm, dẫn đến cảm giác khó chịu hoặc đau nhức, đặc biệt là sau khi siết dây hoặc điều chỉnh niềng răng.
• Rủi ro vệ sinh răng miệng: Ngay cả khi không dính vào mắc cài, kẹo cao su vẫn có thể giữ lại đường và các hạt thức ăn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, đặc biệt nếu bạn không vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng sau khi nhai.

Vậy có nên nhai kẹo cao su khi đang niềng răng không?

Nhìn chung, hầu hết các nha sĩ sẽ khuyên bệnh nhân tránh nhai kẹo cao su trong suốt quá trình niềng răng để giảm thiểu rủi ro. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn nhai kẹo cao su, có một số trường hợp và cách tiếp cận an toàn hơn.

Một số nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng việc nhai kẹo cao su không đường, đặc biệt là loại chứa Xylitol, có thể giúp tăng tiết nước bọt, từ đó làm sạch khoang miệng và trung hòa axit, có lợi cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, lợi ích này vẫn cần được cân nhắc kỹ lưỡng với các rủi ro tiềm ẩn khi bạn đang niềng răng.

Cách nhai kẹo cao su an toàn khi đang niềng răng

Nếu nha sĩ của bạn đồng ý cho phép bạn nhai kẹo cao su, hãy tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc sau để giảm thiểu rủi ro:

• Chọn loại kẹo cao su không đường: Đây là tiêu chí quan trọng nhất. Kẹo cao su có đường sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng, điều mà bạn chắc chắn không muốn trong quá trình niềng răng. Hãy tìm loại kẹo cao su có chứa Xylitol, một chất làm ngọt tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa sâu răng.
• Chọn loại kẹo cao su mềm: Tránh xa các loại kẹo cao su cứng, giòn hoặc có nhân lỏng. Kẹo cao su mềm, dễ nhai sẽ ít có khả năng làm hỏng mắc cài hoặc dây cung hơn.
• Nhai chậm và nhẹ nhàng: Không nhai quá mạnh hoặc quá nhanh. Hãy nhai một cách từ tốn, chỉ sử dụng lực vừa đủ để tạo cảm giác. Tránh nhai ở phía răng có mắc cài đang chịu lực tác động mạnh hoặc đang gây đau.
• Không nhai quá lâu: Giới hạn thời gian nhai kẹo cao su. Nhai trong khoảng 5-10 phút là đủ để bạn thỏa mãn cơn thèm mà không gây ra quá nhiều rủi ro. Nhai quá lâu sẽ làm tăng khả năng kẹo bị dính và gây mỏi hàm.
• Tránh nhai kẹo cao su có màu sẫm: Một số loại kẹo cao su có màu sắc đậm có thể làm ố hoặc dính màu vào mắc cài trong suốt, đặc biệt là mắc cài sứ hoặc mắc cài composite.
• Không thổi bong bóng: Việc thổi bong bóng kẹo cao su sẽ tạo ra áp lực lớn và dễ làm kẹo dính vào niềng răng, gây khó khăn khi làm sạch và có thể làm hỏng khí cụ.
• Loại bỏ kẹo cao su đúng cách: Sau khi nhai xong, hãy gói kẹo cao su vào giấy hoặc khăn giấy và vứt vào thùng rác. Tuyệt đối không vứt bừa bãi hoặc dán vào đồ vật, đặc biệt là tránh dán vào mắc cài của bạn!
• Vệ sinh răng miệng ngay sau đó: Điều này cực kỳ quan trọng. Ngay sau khi nhai kẹo cao su, hãy chải răng kỹ lưỡng bằng bàn chải chỉnh nha và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ bất kỳ mảnh kẹo cao su nào còn sót lại. Nếu không thể chải răng ngay lập tức, hãy súc miệng bằng nước lọc hoặc nước súc miệng không cồn.

​

Các lựa chọn thay thế an toàn hơn

Nếu bạn thấy việc nhai kẹo cao su quá rủi ro hoặc nha sĩ của bạn không cho phép, có nhiều lựa chọn khác để làm sạch miệng hoặc thỏa mãn cảm giác muốn nhai:

• Nước súc miệng không cồn: Giúp làm sạch khoang miệng và hơi thở thơm tho.
• Kẹo ngậm không đường: Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không cắn hoặc nghiền kẹo, chỉ nên để kẹo tan chậm trong miệng.
• Nước lọc: Uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp làm sạch răng miệng một cách tự nhiên.
• Bàn chải du lịch và kem đánh răng mini: Luôn mang theo để có thể vệ sinh răng miệng sau mỗi bữa ăn hoặc khi cần thiết.

Việc nhai kẹo cao su khi đang niềng răng là một vấn đề cần được xem xét cẩn trọng. Mặc dù có những lợi ích tiềm năng từ kẹo cao su không đường, nhưng rủi ro gây hỏng mắc cài và khó khăn trong vệ sinh răng miệng vẫn là những yếu tố đáng lo ngại.

Hãy luôn ưu tiên lời khuyên của nha sĩ chỉnh nha của bạn. Nếu họ đồng ý, hãy tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc chọn loại kẹo và cách nhai an toàn để bảo vệ niềng răng và đảm bảo quá trình chỉnh nha diễn ra suôn sẻ, mang lại nụ cười rạng rỡ như mong đợi. Đừng vì một chút thèm muốn nhất thời mà ảnh hưởng đến cả quá trình điều trị dài hạn của mình nhé!

Xem thêm: Niềng răng thưa - Quy trình thực hiện như thế nào?